Méditation & Relaxation - Apprendre à méditer |
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Méditation & Relaxation - Apprendre à méditer

Formation

11424. 
Pour ce cours de méditation et de relaxation, vous serez accompagné de notre experte Charlotte Saint Jean, spécialisée dans la méditation et le yoga. Elle vous guidera, pas à pas dans votre initiation à la méditation et la relaxation. Dans ce cours en ligne vous apprendrez à devenir totalement autonome dans votre pratique de la méditation et de la relaxation grâce aux multiples exercices répartis en 15 modules vidéo HD. Vous partirez des bases grâce à une introduction qui vous permettra de vous familiariser avec les différentes notions de médiation et de relaxation. Puis vous accéderez à plusieurs exercices à appliquer à différents moments de la journée : le matin, le soir, ou à n’importe quel moment de la journée ! À la fin de ce cours, vous aurez acquis toutes les bases nécessaires pour vous détendre en toute autonomie et dès-lors que vous le souhaitez ! N’hésitez plus et découvrez les bienfaits de ce cours de méditation et relaxation, vous ne serez pas déçu !

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