Macro-nutriments : les Fondamentaux - Comprendre les bases de la nutrition

Formation

11878. 
Stéphane Brulé, formateur, analyste de la performance sportive et fondateur de PEP’S-SPORT, vous expliquera les bases alimentaires à travers les macronutriments que sont les glucides, les protides et les lipides. Ce cours sur la nutrition en ligne vous permettra d’optimiser votre compréhension et l’intérêt de l’alimentation dans votre quotidien.

Consulter en ligne

Suggestions

Sélection : Faites du sport !

Krav Maga : Ceinture orange - Apprendre à se défendre pour passer ceinture orange |

Krav Maga : Ceinture orange - Apprendre à se ...

Formation

7624. Coaché par Marco Garcia Gonneauce, expert en arts martiaux, vous aborderez dans ce cours de Krav Maga en ligne toutes les notions et techniques requises pour passer ceinture orange et apprendre à se défendre dans la rue...

Aérodance - Dépenser son énergie et ses calories en musique |

Aérodance - Dépenser son énergie et ses calor...

Formation

1903. Accompagné par votre coach Sabrina Zammit, sportive accomplie et passionnée de danse, découvrez et initiez-vous à l'aérodance dans ce cours de danse en ligne. Vous cherchez à pratiquer un sport qui vous permettra de vou...

Krav Maga : Renforcement et réflexes (ceinture jaune) |

Krav Maga : Renforcement et réflexes (ceintur...

Formation

2061. Marco Garcia Gonneauce, expert en arts martiaux, vous accompagnera pas à pas dans ce cours de Krav Maga en ligne afin de vous aider à gagner en réflexes, en puissance et en explosivité, et vous permettre ainsi monter ra...

Cuisses Abdos Fessiers - Niveau 3 - Muscler et sculpter son corps avec ce cours avancé de cuisses abdos fessiers en ligne |

Cuisses Abdos Fessiers - Niveau 3 - Muscler e...

Formation

7417. Toujours aux côtés de votre coach Aurélie Magnin, vous enchaînerez dans cet entraînement cuisses abdos fessiers en ligne des exercices de plus haute intensité ! Aucun matériel n'est nécessaire si ce n'est de la motivati...

Étirements : techniques et méthodes - Apprendre à s'étirer en utilisant les différentes techniques et méthodes d’étirements |

Étirements : techniques et méthodes - Apprend...

Formation

9402. Dans ce cours d'étirements en ligne, Stéphane Brulé, analyste de la performance sportive, vous expliquera différentes méthodes d’étirements basées sur les systèmes passifs, actif et P.N.F. Ce cours en ligne vous permett...

Fitness Boxing - Niveau 1 - Découvrir le Fitness Boxing avec cet entraînement pour débutant en ligne |

Fitness Boxing - Niveau 1 - Découvrir le Fitn...

Formation

3606. Brûler jusqu'à 400 calories en 30 minutes c'est possible grâce au Fitness Boxing. Emmené par vos coachs, Samir ou Sandrine, découvrez cette discipline à haute intensité qui s’inspire des Arts Martiaux (Boxe Anglaise, Ki...

Entraînement Cuisses fessiers - Niveau 1 - Travailler, muscler et gainer vos cuisses et vos fessiers |

Entraînement Cuisses fessiers - Niveau 1 - Tr...

Formation

1510. Ces exercices Cuisses Fessiers sont un excellent moyen de se remettre en bonne condition physique et de se muscler à votre rythme. Evelyne Frugier, Master Coach Z'Fitness vous apportera son expertise dans ce cour adapté...

Power Yoga - Niveau 1 - Tonifier son corps et améliorer son bien être |

Power Yoga - Niveau 1 - Tonifier son corps et...

Formation

600. L’objectif des postures reste l’harmonisation globale des sensations corporelles et affectives d’une part, des facultés mentales et spirituelles, d’autre part. Il s’ensuit une amélioration du bien-être ainsi que l’exprim...

Power Yoga - Niveau 3 - Gagner en souplesse, en puissance et améliorer votre bien être |

Power Yoga - Niveau 3 - Gagner en souplesse, ...

Formation

5410. Ce niveau 3 vous permettra de repousser vos limites, pour toujours plus de bien être, d'endurance et de tonification de votre cours. Ce cours de Yoga en ligne, accompagné par Évelyne Frugier est un challenge qui séduira...

Stretching - Niveau 3 - Bien s'étirer, gagner en souplesse et se relaxer |

Stretching - Niveau 3 - Bien s'étirer, gagner...

Formation

8766. Pour les sportifs, la pratique du stretching permet d’éviter la monotonie au cours de l’entraînement sportif et d’être "éveillés". Cette pratique corporelle est destinée à développer la souplesse et à favoriser la récup...

Chi Ball - Initiation - Relaxer et tonifier son corps avec le Chi Ball |

Chi Ball - Initiation - Relaxer et tonifier s...

Formation

830. Accompagné de votre experte Évelyne Frugier, professeure de fitness et adepte du yoga, vous serez initié tout au long de ce cours en ligne à la pratique du Chi Ball. Ces divers exercices de Chi Ball vous permettront de g...

Claquettes : les Fondamentaux - Maîtriser les bases de la danse des claquettes |

Claquettes : les Fondamentaux - Maîtriser les...

Formation

5317. Enseigné par le danseur de claquettes renommé Grégoire Vandersmissen, ce cours de claquettes pour tous les niveaux vous apprendra toutes les bases à connaître. Vous découvrirez également des astuces pour bien choisir se...

Randonnée : Préparation physique - Préparer son corps pour ne pas se blesser en ligne |

Randonnée : Préparation physique - Préparer s...

Formation

4769. Que vous soyez débutant ou sportif, apprenez dans ce cours de randonnée en ligne à faire travailler les muscles spécifiques à la randonnée, réaliser un programme d'entraînement progressif et personnalisable et préparer ...

Yoga Hatha Flow au fil des saisons - Pratiquer le yoga hatha flow selon les saisons |

Yoga Hatha Flow au fil des saisons - Pratique...

Formation

22765. Alice Rouget, professeure de yoga, vous accompagnera lors de ce cours de hatha flow en ligne afin de vous apprendre à méditer en adéquation avec les saisons grâce au yoga. Apprenez à écouter votre corps, connectez-vous...

Sophrologie et compétition sportive - Apprendre à se préparer mentalement à une compétition sportive |

Sophrologie et compétition sportive - Apprend...

Formation

9750. Dans ce cours de sophrologie en ligne présenté par Eléonore Forte, vous découvrirez que le sport ne se limite pas à l’entraînement pour réussir : l’aspect psychologique joue également un rôle essentiel pour se préparer ...

Krav Maga : Ceinture jaune - Apprendre les techniques de self défense pour passer ceinture jaune |

Krav Maga : Ceinture jaune - Apprendre les te...

Formation

7071. La pratique des arts martiaux demande beaucoup d'entrainement et de discipline. Tout comme leur pratique, ils sont variés. Parmi leur grand nombre figure le Krav Maga, un sport de combat centré sur les techniques et réf...

Entrainement HIIT: Fat Burner (2/2) - Plus d'3h30 de cours de fitness en ligne pour aller plus loin dans l'entrainement HIIT |

Entrainement HIIT: Fat Burner (2/2) - Plus d'...

Formation

13129. Les séances Fat Burner sont extrêmement efficaces dans un objectif de réduction de masse grasse. En choquant le métabolisme, ces séances très courtes et intenses (15 à 30 minutes maximum) permettent une combustion des ...

Fitness boxing - Niveau 2 - Travailler son corps en entier en mêlant arts martiaux et fitness |

Fitness boxing - Niveau 2 - Travailler son co...

Formation

7266. Grâce à ce cours de Fitness Boxing en ligne, découvrez comment utiliser les mouvements de cette discipline à votre avantage pour brûler un max de calories ! Ce niveau intermédiaire vous permettra de mettre en applicatio...

Cuisses Abdos Fessiers - Niveau 1 - Travailler et renforcer le bas du corps avec ce cours de cuisses abdos fessiers en ligne pour débutant |

Cuisses Abdos Fessiers - Niveau 1 - Travaille...

Formation

3981. Vous enchaînerez des exercices au sol et debout, en rythme, guidé et motivé par votre coach Aurélie Magnin ! Aucun matériel n'est nécessaire si ce n'est de la motivation, de la persévérance et de la bonne humeur ! N'oub...

Marche Active - Niveau 3 - Améliorer son endurance et sa vitesse de marche active avec ce cours avancé |

Marche Active - Niveau 3 - Améliorer son endu...

Formation

26062. Ce cours est un excellent moyen de passer à un niveau supérieur et ainsi développer votre cardio. Sabrina Zammit vous accompagnera avec professionnalisme et bienveillance. Nous vous encourageons à terminer au moins 3 f...

Sélection : Nutrition

Alimentation Vivante : Détox et Régénération - La Cuisine Santé pour vous régénérer : Recettes, Astuces, Explications |

Alimentation Vivante : Détox et Régénération ...

Formation

9331. Véronique Leroy vous guide pas à pas vers une meilleure santé grâce à l'alimentation vivante.Vous allez trouver des Recettes simples et rapides, des astuces auxquelles vous ne pensiez pas, et des conseils pour savoir si...

Nutrition : L'allaitement - Se préparer à l'allaitement |

Nutrition : L'allaitement - Se préparer à l'a...

Formation

3259. Ce cours en ligne vous apprendra les bienfaits de l'allaitement pour votre enfant, l'alimentation que vous devrez adopter pour la santé du bébé ainsi que de nombreux conseils essentiels pour allaiter sans difficulté.

Micro-nutrition et énergie - Comprendre et utiliser la micro-nutrition pour retrouver son énergie |

Micro-nutrition et énergie - Comprendre et ut...

Formation

2157. Nos choix alimentaires sont les garants d’une bonne santé physique et mentale. Dans ce cours sur la micro-nutrition et l'énergie en ligne, Catherine Chedhomme, diététicienne spécialisée en micro-nutrition, vous apprendr...

Nutrition : Graines germées et pousses - Apprendre à cultiver des graines germées, riches en nutriments |

Nutrition : Graines germées et pousses - Appr...

Formation

4865. Les graines germées sont particulièrement riches en nutriments avec un apport supérieur aux graines sèches. Apprenez dans ce cours sur les graines germées en ligne à les cultiver chez vous et à composer avec pour élabor...

Nutrition et équilibre alimentaire : les Fondamentaux - Apprendre à manger équilibrer |

Nutrition et équilibre alimentaire : les Fond...

Formation

6576. Stéphane Brulé, formateur, analyste de la performance sportive et fondateur de PEP’S-SPORT, vous expliquera les bases de l’alimentation et du comportement alimentaire. En s’appuyant sur le pourquoi mangeons-nous et les ...

Nutrition : Problèmes cardiovasculaires - Évitez les soucis de santé en ayant une bonne nutrition |

Nutrition : Problèmes cardiovasculaires - Évi...

Formation

2163. Ce cours vous montrera les cotés néfastes de la société actuelle sur notre nutrition, et vous enseignera les bienfaits du régime Crétois ainsi que de l'activité physique pour éviter tous risques cardiovasculaires.

Plantes sauvages comestibles et médicinales - Apprendre à reconnaître et utiliser les plantes sauvages comestibles et médicinales |

Plantes sauvages comestibles et médicinales -...

Formation

6612. Afin de se reconnecter à la nature et pour s'éloigner des aliments issus de la culture intensive, de plus en plus de personnes s'orientent vers la consommation de plantes sauvages comestibles et utiles en médecine, auss...

Nutrition et grossesse - Adapter son alimentation lors de sa grossesse |

Nutrition et grossesse - Adapter son alimenta...

Formation

2263. Accompagné de l'experte et nutritionniste Marie-Caroline Baraut, vous apprendrez dans ce cours en ligne à comprendre vos besoins pendant cette période de votre vie, à construire des menus équilibrés et à gérer les diffé...

Macro-nutriments : les Fondamentaux - Comprendre les bases de la nutrition |

Macro-nutriments : les Fondamentaux - Compren...

Formation

11878. Stéphane Brulé, formateur, analyste de la performance sportive et fondateur de PEP’S-SPORT, vous expliquera les bases alimentaires à travers les macronutriments que sont les glucides, les protides et les lipides. Ce co...

Nutrition et vieillissement | Ferry, Monique

Nutrition et vieillissement

Article | Ferry, Monique | Retraite et société | - | | p. 188-192 | 1167-4687

Nutrition et diabète | Costil, Vianna

Nutrition et diabète

Article | Costil, Vianna | Hegel | 3 | Supp | 2014-08-01 | p. S17-S19 | 2269-0530 | 2014

Nutrition : jeûne et MICI | Bonnaud, Guillaume

Nutrition : jeûne et MICI

Article | Bonnaud, Guillaume | Hegel | 4 | 4 | 2019-11-01 | p. 387-392 | 2269-0530 | 2019

Les thérapies actuelles dans les MICI visent à diminuer les réponses immunitaires. Des interventions nutritionnelles et microbiologiques capables de protéger l’intestin contre une inflammation dommageable constituent la prochaine ...

Alimentation, nutrition et hydratation en soins palliatifs | Legenne, Myriam

Alimentation, nutrition et hydratation en soi...

Article | Legenne, Myriam | Jusqu’à la mort accompagner la vie | 109 | 2 | 2012-06-01 | p. 77-84 | 0768-6625 | 2012

Le 16 mars 2012 s’est tenu à Grenoble le sixième colloque alpin de soins palliatifs. Le thème proposé cette année était : « Alimentation, nutrition et hydratation en soins palliatifs : désir, partage et pratiques&nb...

Alimentation sans résidus | Cessot, François

Alimentation sans résidus

Article | Cessot, François | Hegel | 3 | Supp | 2014-08-01 | p. S31-S33 | 2269-0530 | 2014

La nutrition, un enjeu essentiel de santé | Julia, Chantal

La nutrition, un enjeu essentiel de santé

Article | Julia, Chantal | Les Tribunes de la santé | 49 | 4 | 2016-01-04 | p. 23-28 | 1765-8888 | 2016

Les maladies chroniques représentent en France un enjeu majeur de santé publique. Les cancers et les maladies cardiovasculaires sont les principales causes de morbi-mortalité. La nutrition apparaît comme un déterminant important d...

Fabriquer son compost - Apprendre à fabriquer son propre compost en ligne |

Fabriquer son compost - Apprendre à fabriquer...

Formation

7763. Dans ce cours en ligne pour apprendre à produire son propre compost, vous découvrirez à l'aide de notre expert Pascal Carré, spécialiste des neurosciences et de la biologie, toutes les clés pour réaliser vous-même votre...

Nutrition : le rôle des enzymes et antioxydants - Optimiser ses performances sportives grâce à la nutrition |

Nutrition : le rôle des enzymes et antioxydan...

Formation

4433. Adoptez le régime qui n'aura rien à envier aux plus grands sportifs ! Notre expert, Stéphane Brulé, vous montrera l'impact des enzymes et des antioxydants sur votre santé et sur vos capacités physiques. Vous découvrirez...

Nutrition, nutriments, quelques « recettes » périnatales | Chabernaud, Jean-Louis

Nutrition, nutriments, quelques « recett...

Article | CAIRN | Chabernaud, Jean-Louis | Périnatalité | - | | p. 1-2 | 2678-6524

Chargement des enrichissements...