Pleine conscience, méditation et auto-compassion - Apprendre à agir et réagir sous le stress

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2990. 
Dans ce cours pour apprendre à agir et réagir sous le stress, Claire MIZZI vous expliquera les rôles de l’auto-compassion, de la méditation et de la pleine conscience. La compréhension de vos émotions, du stress et de l'auto-compassion vous conduiront à la compassion envers le monde et vous aideront à agir et réagir sous le stress.

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Le stress, une menace contre la performance | Lupien, Sonia

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Pour la docteure en neurosciences Sonia Lupien, le stress au travail n’a rien à voir avec un déséquilibre entre les ressources et les demandes. Il ne résulte pas non plus de la pression des délais serrés. C’est plutôt la détection...

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Cet article fait suite à une précédente publication sur les outils de mesure du stress professionnel : l’observation, l’interview, le questionnaire. Par une présentation concrète, ce sont ici les différentes méthodologies de ...

Le stress professionnel | Légeron, Patrick

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Cette recherche s’intéresse à l’influence du type d’organisation publique (marchand vs non-marchand) sur le stress des managers. Elle traite également du rôle de la stratégie de coping centré sur l’émotion auto accusatrice dans la...

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Auto-hypnose : Confiance en soi - Apprendre à travailler sa confiance en soi avec l'auto-hypnose |

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