Vinyasa Yoga - Pratiquer le Vinyasa Yoga

Formation

9714. 
Accompagne de votre experte Laure Bouys, fondatrice de Yoga Connect elle a pour objectif de familiariser tous ceux qui le souhaitent au yoga, elle-même qui pratique le Vinyasa et le Power yoga. Dans ce cours de Vinyasa yoga en ligne vous apprendrez différents enchainements du Vinyasa Flow, résultat de l'enchaînement de poses athlétiques qui suivent le pranayama, prenant souvent l'allure d'une danse, qui vous permettra de vous libérer. Vous apprendrez tout d'abord à réaliser la salutation au soleil aussi connue sous le nom de Surya Namaskar, où vous apprendrez à aligner votre corps. Vous apprendrez par la suite à booster votre journée avec une séance de yoga matinal, puis vous aurez droit à une séance d'étirements. Vous apprendrez par la suite à vous créer votre propre pratique, pour ce faire votre experte vous montrera différentes postures avec des alternatives pour vous créer vos propres variations. Vous serez formé par la suite à la libération de vos hanches afin d'augmenter leur mobilité. Vous finirez ce cours de Vinyasa yoga en ligne par un chapitre pour apprendre à détoxifier votre corps et entre autre allonger les muscles de votre ventre. À la fin de ce cours de Vinyasa yoga en ligne, vous aurez appris toutes les postures du Vinyasa yoga, les enchaînements de yoga vous permettant une bonne pratique du Vinyasa Yoga grâce auquel vous pourrez avoir de l'énergie. N'hésitez plus et lancez-vous ! Réveillez le yogi en vous et laissez-vous tenter par la pratique du Vinyasa yoga.

Consulter en ligne

Suggestions

Sélection : Faites du sport !

Krav Maga : Renforcement et réflexes (ceinture jaune) |

Krav Maga : Renforcement et réflexes (ceintur...

Formation

2061. Marco Garcia Gonneauce, expert en arts martiaux, vous accompagnera pas à pas dans ce cours de Krav Maga en ligne afin de vous aider à gagner en réflexes, en puissance et en explosivité, et vous permettre ainsi monter ra...

Étirements : techniques et méthodes - Apprendre à s'étirer en utilisant les différentes techniques et méthodes d’étirements |

Étirements : techniques et méthodes - Apprend...

Formation

9402. Dans ce cours d'étirements en ligne, Stéphane Brulé, analyste de la performance sportive, vous expliquera différentes méthodes d’étirements basées sur les systèmes passifs, actif et P.N.F. Ce cours en ligne vous permett...

Entraînement HIIT : Fat Burner (1/2) - Débuter l'entraînement HIIT pour perdre du poids |

Entraînement HIIT : Fat Burner (1/2) - Débute...

Formation

4614. Vous souhaitez vous muscler et retrouver votre poids de forme rapidement et efficacement, mais vous ne savez pas comment ? Accompagné de votre Fitness Team, composés de coachs, professeurs de sport et sportifs accomplis...

Fitness Boxing - Niveau 1 - Découvrir le Fitness Boxing avec cet entraînement pour débutant en ligne |

Fitness Boxing - Niveau 1 - Découvrir le Fitn...

Formation

3606. Brûler jusqu'à 400 calories en 30 minutes c'est possible grâce au Fitness Boxing. Emmené par vos coachs, Samir ou Sandrine, découvrez cette discipline à haute intensité qui s’inspire des Arts Martiaux (Boxe Anglaise, Ki...

Entraînement Cuisses fessiers - Niveau 1 - Travailler, muscler et gainer vos cuisses et vos fessiers |

Entraînement Cuisses fessiers - Niveau 1 - Tr...

Formation

1510. Ces exercices Cuisses Fessiers sont un excellent moyen de se remettre en bonne condition physique et de se muscler à votre rythme. Evelyne Frugier, Master Coach Z'Fitness vous apportera son expertise dans ce cour adapté...

Power Yoga - Niveau 1 - Tonifier son corps et améliorer son bien être |

Power Yoga - Niveau 1 - Tonifier son corps et...

Formation

600. L’objectif des postures reste l’harmonisation globale des sensations corporelles et affectives d’une part, des facultés mentales et spirituelles, d’autre part. Il s’ensuit une amélioration du bien-être ainsi que l’exprim...

Power Yoga - Niveau 3 - Gagner en souplesse, en puissance et améliorer votre bien être |

Power Yoga - Niveau 3 - Gagner en souplesse, ...

Formation

5410. Ce niveau 3 vous permettra de repousser vos limites, pour toujours plus de bien être, d'endurance et de tonification de votre cours. Ce cours de Yoga en ligne, accompagné par Évelyne Frugier est un challenge qui séduira...

Stretching - Niveau 3 - Bien s'étirer, gagner en souplesse et se relaxer |

Stretching - Niveau 3 - Bien s'étirer, gagner...

Formation

8766. Pour les sportifs, la pratique du stretching permet d’éviter la monotonie au cours de l’entraînement sportif et d’être "éveillés". Cette pratique corporelle est destinée à développer la souplesse et à favoriser la récup...

Yoga Postnatal - Plus d'1h30 de Yoga Postnatal en ligne (Yoga après grossesse) |

Yoga Postnatal - Plus d'1h30 de Yoga Postnata...

Formation

4336. Grâce au Yoga Postnatal récupérez et renforcez vos muscles abdominaux. Ce cours de yoga en ligne est une introduction au yoga postnatal à suivre selon les besoins de la maman et du bébé après grossesse. Vous apprendrez ...

Vinyasa Yoga - Pratiquer le Vinyasa Yoga |

Vinyasa Yoga - Pratiquer le Vinyasa Yoga

Formation

9714. Accompagne de votre experte Laure Bouys, fondatrice de Yoga Connect elle a pour objectif de familiariser tous ceux qui le souhaitent au yoga, elle-même qui pratique le Vinyasa et le Power yoga. Dans ce cours de Vinyasa ...

Yoga : les Fondamentaux - Comprendre le yoga en ligne |

Yoga : les Fondamentaux - Comprendre le yoga ...

Formation

28699. Grâce à ce cours sur les bases du yoga en ligne, découvrez l'histoire du yoga, ses origines ainsi que les différents types de yoga qui existent. Obtenez des bases aussi bien théoriques (anatomie, bon alignement de vos ...

Chi Ball - Initiation - Relaxer et tonifier son corps avec le Chi Ball |

Chi Ball - Initiation - Relaxer et tonifier s...

Formation

830. Accompagné de votre experte Évelyne Frugier, professeure de fitness et adepte du yoga, vous serez initié tout au long de ce cours en ligne à la pratique du Chi Ball. Ces divers exercices de Chi Ball vous permettront de g...

Abdominaux - Niveau 3 - Muscler sa sangle abdominale |

Abdominaux - Niveau 3 - Muscler sa sangle abd...

Formation

16781. Attention ! Ce cours n'est pas à la portée de tous, nous vous invitons à suivre la progression proposée initiation-intermédiaire pour une pratique sécuritaire, afin de prendre un maximum de plaisir et vous assurer la m...

Fitness : Renforcement musculaire - S'entraîner en suivant ces séances de renforcement musculaire |

Fitness : Renforcement musculaire - S'entraîn...

Formation

9876. Vouloir entretenir sa santé est une chose, mais connaitre les programmes d'entrainement adéquats en est une autre. Il est important d'adopter la bonne position afin de correctement solliciter les parties de votre corps ...

Yoga Renforcement musculaire : les Fondamentaux - Ateliers pour se former au yoga pour se renforcer |

Yoga Renforcement musculaire : les Fondamenta...

Formation

14784. Dans ce cours de yoga en ligne, accompagné par Claire Gautier, experte en yoga, apprenez à vous muscler à travers cinq séances de yoga. Vous apprendrez aussi à respirer et vous initierez à la méditation. Tout pour vous...

Claquettes : les Fondamentaux - Maîtriser les bases de la danse des claquettes |

Claquettes : les Fondamentaux - Maîtriser les...

Formation

5317. Enseigné par le danseur de claquettes renommé Grégoire Vandersmissen, ce cours de claquettes pour tous les niveaux vous apprendra toutes les bases à connaître. Vous découvrirez également des astuces pour bien choisir se...

Randonnée : Préparation physique - Préparer son corps pour ne pas se blesser en ligne |

Randonnée : Préparation physique - Préparer s...

Formation

4769. Que vous soyez débutant ou sportif, apprenez dans ce cours de randonnée en ligne à faire travailler les muscles spécifiques à la randonnée, réaliser un programme d'entraînement progressif et personnalisable et préparer ...

Yoga Hatha Flow au fil des saisons - Pratiquer le yoga hatha flow selon les saisons |

Yoga Hatha Flow au fil des saisons - Pratique...

Formation

22765. Alice Rouget, professeure de yoga, vous accompagnera lors de ce cours de hatha flow en ligne afin de vous apprendre à méditer en adéquation avec les saisons grâce au yoga. Apprenez à écouter votre corps, connectez-vous...

Sophrologie et compétition sportive - Apprendre à se préparer mentalement à une compétition sportive |

Sophrologie et compétition sportive - Apprend...

Formation

9750. Dans ce cours de sophrologie en ligne présenté par Eléonore Forte, vous découvrirez que le sport ne se limite pas à l’entraînement pour réussir : l’aspect psychologique joue également un rôle essentiel pour se préparer ...

Krav Maga : Ceinture jaune - Apprendre les techniques de self défense pour passer ceinture jaune |

Krav Maga : Ceinture jaune - Apprendre les te...

Formation

7071. La pratique des arts martiaux demande beaucoup d'entrainement et de discipline. Tout comme leur pratique, ils sont variés. Parmi leur grand nombre figure le Krav Maga, un sport de combat centré sur les techniques et réf...

Sélection : Yoga

Yoga Anti-stress - Se libérer des effets du stress grâce au Yoga |

Yoga Anti-stress - Se libérer des effets du s...

Formation

10547. Pour ce cours en ligne pour apprendre à décompresser et à vous libérer des effets du stress, vous serez accompagné de Laure Bouys, fondatrice de Yoga Connect et désormais professeur de Yoga. Dans ce cours en ligne, vou...

Yoga : Techniques de Pranayama - Pratiquer les techniques de Pranayama en ligne |

Yoga : Techniques de Pranayama - Pratiquer le...

Formation

2440. Grâce à ce cours sur les techniques de Pranayama en ligne, vous apprendrez à pratiquer la respiration par le nez, nécessaire à la réalisation de vos mouvements de yoga. Vous apprendrez également à effectuer la respirati...

Yog'n'move - Pratiquer le yoga et le fitness en même temps ! |

Yog'n'move - Pratiquer le yoga et le fitness ...

Formation

5530. Accompagné de votre coach Clotilde Swartley vous apprendrez à allier à la fois le renforcement musculaire, le travail sur la souplesse ainsi que la maîtrise de l’esprit. Ce cours Yog'n'move en ligne est un cours dynamiq...

Power Yoga - Niveau 3 - Gagner en souplesse, en puissance et améliorer votre bien être |

Power Yoga - Niveau 3 - Gagner en souplesse, ...

Formation

5410. Ce niveau 3 vous permettra de repousser vos limites, pour toujours plus de bien être, d'endurance et de tonification de votre cours. Ce cours de Yoga en ligne, accompagné par Évelyne Frugier est un challenge qui séduira...

Ashtanga Yoga - Pratiquer le Ashtanga Yoga |

Ashtanga Yoga - Pratiquer le Ashtanga Yoga

Formation

13177. Grâce à ce cours d'Ashtanga Yoga en ligne, vous maîtriserez les bases de cette pratique traditionnelle : salutation au soleil, respiration Ujjayi, postures et poses rythmées. Vous apprendrez notamment les mouvements de...

Vinyasa Yoga - Pratiquer le Vinyasa Yoga |

Vinyasa Yoga - Pratiquer le Vinyasa Yoga

Formation

9714. Accompagne de votre experte Laure Bouys, fondatrice de Yoga Connect elle a pour objectif de familiariser tous ceux qui le souhaitent au yoga, elle-même qui pratique le Vinyasa et le Power yoga. Dans ce cours de Vinyasa ...

Yoga Nidra - Pratiquer le Yoga Nidra en ligne |

Yoga Nidra - Pratiquer le Yoga Nidra en ligne...

Formation

5615. Grâce à ce cours de Yoga Nidra en ligne, atteignez votre subconscient à l'aide de la visualisation, la rotation de la conscience et l'affirmation positive (sankalpa). Cette pratique de méditation avancée vous permettra ...

Run & Yoga - Pratiquer le Run & Yoga en ligne |

Run & Yoga - Pratiquer le Run & Yoga en ligne...

Formation

15515. Grâce à ce cours de Run & Yoga en ligne, apprenez à tonifier et soulager votre corps après chaque séance de sport. Au travers de postures comme l'hanumanasana (posture du grand écart), l'utkatanasa (posture de la chais...

Yoga Hatha Flow au fil des saisons - Pratiquer le yoga hatha flow selon les saisons |

Yoga Hatha Flow au fil des saisons - Pratique...

Formation

22765. Alice Rouget, professeure de yoga, vous accompagnera lors de ce cours de hatha flow en ligne afin de vous apprendre à méditer en adéquation avec les saisons grâce au yoga. Apprenez à écouter votre corps, connectez-vous...

Yoga : Tonifier Corps et Esprit - Se connecter avec son corps |

Yoga : Tonifier Corps et Esprit - Se connecte...

Formation

8813. Ces séances dispensées par Charlotte Saint Jean experte du Yoga, vous permettront de vous connecter avec votre corps et de le tonifier. Réveiller et dynamiser tous vos muscles ; haut du corps et bas du corps ainsi que l...

Yoga : Pratique des asanas - 8 classes de yoga en ligne pour débutant |

Yoga : Pratique des asanas - 8 classes de yog...

Formation

21431. Ce programme de yoga en ligne est composé de 8 classes de 30/45 minutes chacune, ainsi qu'une bibliothèque de 30 postures simples de yoga (autrement appelées "asanas"). Il contribuera autant à votre bien-être mental qu...

Yoga & Fitness - Renforcer et dynamiser son corps en ligne |

Yoga & Fitness - Renforcer et dynamiser son c...

Formation

6298. Découvrez comment muscler votre corps en travaillant votre souffle et en reproduisant des postures de yoga simples telles que la salutation au soleil. Vous gagnerez ainsi en force et en flexibilité et pourrez pleinement...

Yoga : Énergie du Corps et Positivité - Harmoniser positivité et spiritualité |

Yoga : Énergie du Corps et Positivité - Harmo...

Formation

4928. Dans ce cours en ligne Charlotte Saint Jean experte du Yoga, vous fait part de ses séances et vous aide à enlever les toxines du corps et du mental, pour vous aider à vivre et agir avec positivité. Vous retrouverez des ...

Yoga : Salutation au Soleil - Découvrir toutes les postures de la Salutation au Soleil en ligne |

Yoga : Salutation au Soleil - Découvrir toute...

Formation

9768. Grâce à ce cours sur la Salutation au Soleil, vous pourrez revoir en détail les postures de yoga qui composent cet enchaînement : posture de la montagne, posture de la pince, posture de chaturanga, posture du cobra et c...

Yoga pour plus de souplesse - Travailler sa souplesse grâce au yoga |

Yoga pour plus de souplesse - Travailler sa s...

Formation

11394. Vous aimeriez prévenir des problèmes d'articulations ou de muscles grâce à une pratique sportive douce ? Alors, découvrez les bienfaits du yoga sur votre corps et améliorer votre souplesse grâce à une pratique régulièr...

Yoga Renforcement musculaire : Techniques avancées - 5 ateliers avancés pour se renforcer et s'assouplir |

Yoga Renforcement musculaire : Techniques ava...

Formation

8307. Dans ce cours de yoga en ligne, accompagné par Claire Gautier, experte en yoga, apprenez à vous renforcer à travers quatre séances de yoga.

L'Espace-Monde du yoga | Hoyez, Anne-Cécile

L'Espace-Monde du yoga

Article | Hoyez, Anne-Cécile | L'Information géographique | 72 | 1 | 2008-03-01 | p. 100-108 | 0020-0093 | 2008

Observant la diffusion mondiale d’un objet aussi culturellement marqué que le Yoga, le travail rapporté ici présente les constructions et reconstructions d’une pratique à travers ses circulations. En arrière de diverses instrument...

La réinvention du yoga par l'Occident | Tardan-Masquelier, Ysé

La réinvention du yoga par l'Occident

Article | Tardan-Masquelier, Ysé | Études | 396 | 1 | 2002-01-01 | p. 39-50 | 0014-1941 | 2002

Passé dans le creuset complexe de l’Occident, le yoga paraît chargé d’une mission de réparation ; il viendrait rappeler la place de l’être et de la gratuité dans un contexte où l’humain ne se juge et n’est jugé qu’à l’efficac...

Symboliques du corps dans la pratique contemporaine du hatha-yoga | Ferrero, Gautier

Symboliques du corps dans la pratique contemp...

Article | Ferrero, Gautier | Corps | 11 | 1 | 2013-04-26 | p. 161-170 | 1954-1228 | 2013

Power Yoga - Niveau 1 - Tonifier son corps et améliorer son bien être |

Power Yoga - Niveau 1 - Tonifier son corps et...

Formation

600. L’objectif des postures reste l’harmonisation globale des sensations corporelles et affectives d’une part, des facultés mentales et spirituelles, d’autre part. Il s’ensuit une amélioration du bien-être ainsi que l’exprim...

Chargement des enrichissements...