Bibliothèque Métropolitaine numérique de Toulouse Métropole - Yoga : Techniques de Pranayama - Pratiquer les techniques de Pranayama en ligne

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Yoga : Techniques de Pranayama - Pratiquer les techniques de Pranayama en ligne

Formation

2440.
Grâce à ce cours sur les techniques de Pranayama en ligne, vous apprendrez à pratiquer la respiration par le nez, nécessaire à la réalisation de vos mouvements de yoga. Vous apprendrez également à effectuer la respiration Ujjayi dite respiration consciente, la respiration alternée aussi appelée Anuloma Viloma ou encore la respiration No Stress. Autant de techniques qui vous aideront à calmer votre système nerveux, éliminer votre stress, vous recentrer sur vous-même et méditer en profondeur.

Prix: 19 EUR

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