Chi Ball - Initiation - Relaxer et tonifier s...

Formation

830. Accompagné de votre experte Évelyne Frugier, professeure de fitness et adepte du yoga, vous serez initié tout au long de ce cours en ligne à la pratique du Chi Ball. Ces divers exercices de Chi Ball vous permettront de g...

Spécial Muscles Dorsaux - Travailler les musc...

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4633. Evelyne FRUGIER vous accompagnera dans des exercices spécialement conçus pour vous aider à relâcher les tensions au niveau du dos grâce à des exercices de respiration, d'étirement et de renforcement musculaires axés sur...

Cuisses Abdos Fessiers - Niveau 3 - Muscler e...

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7417. Toujours aux côtés de votre coach Aurélie Magnin, vous enchaînerez dans cet entraînement cuisses abdos fessiers en ligne des exercices de plus haute intensité ! Aucun matériel n'est nécessaire si ce n'est de la motivati...

Entraînement HIIT : Sculpter son corps - Toni...

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10926. Pour ce cours de renforcement musculaire en ligne, vous serez accompagné d'Anaïs Royer, Amandine Lescuyer, Anouk Garnier et Emmanuel Akermann. Tous les quatre ils vous formeront à la méthode Total Shape qui relève de l...

Étirements : techniques et méthodes - Apprend...

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9402. Dans ce cours d'étirements en ligne, Stéphane Brulé, analyste de la performance sportive, vous expliquera différentes méthodes d’étirements basées sur les systèmes passifs, actif et P.N.F. Ce cours en ligne vous permett...

Entraînement HIIT : Fat Burner (1/2) - Débute...

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4614. Vous souhaitez vous muscler et retrouver votre poids de forme rapidement et efficacement, mais vous ne savez pas comment ? Accompagné de votre Fitness Team, composés de coachs, professeurs de sport et sportifs accomplis...

Fitness Boxing - Niveau 1 - Découvrir le Fitn...

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3606. Brûler jusqu'à 400 calories en 30 minutes c'est possible grâce au Fitness Boxing. Emmené par vos coachs, Samir ou Sandrine, découvrez cette discipline à haute intensité qui s’inspire des Arts Martiaux (Boxe Anglaise, Ki...

Entraînement Cuisses fessiers - Niveau 1 - Tr...

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1510. Ces exercices Cuisses Fessiers sont un excellent moyen de se remettre en bonne condition physique et de se muscler à votre rythme. Evelyne Frugier, Master Coach Z'Fitness vous apportera son expertise dans ce cour adapté...

Power Yoga - Niveau 1 - Tonifier son corps et...

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600. L’objectif des postures reste l’harmonisation globale des sensations corporelles et affectives d’une part, des facultés mentales et spirituelles, d’autre part. Il s’ensuit une amélioration du bien-être ainsi que l’exprim...

Power Yoga - Niveau 3 - Gagner en souplesse, ...

Formation

5410. Ce niveau 3 vous permettra de repousser vos limites, pour toujours plus de bien être, d'endurance et de tonification de votre cours. Ce cours de Yoga en ligne, accompagné par Évelyne Frugier est un challenge qui séduira...

Stretching - Niveau 3 - Bien s'étirer, gagner...

Formation

8766. Pour les sportifs, la pratique du stretching permet d’éviter la monotonie au cours de l’entraînement sportif et d’être "éveillés". Cette pratique corporelle est destinée à développer la souplesse et à favoriser la récup...

Claquettes : les Fondamentaux - Maîtriser les...

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5317. Enseigné par le danseur de claquettes renommé Grégoire Vandersmissen, ce cours de claquettes pour tous les niveaux vous apprendra toutes les bases à connaître. Vous découvrirez également des astuces pour bien choisir se...

Randonnée : Préparation physique - Préparer s...

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4769. Que vous soyez débutant ou sportif, apprenez dans ce cours de randonnée en ligne à faire travailler les muscles spécifiques à la randonnée, réaliser un programme d'entraînement progressif et personnalisable et préparer ...

Yoga Hatha Flow au fil des saisons - Pratique...

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22765. Alice Rouget, professeure de yoga, vous accompagnera lors de ce cours de hatha flow en ligne afin de vous apprendre à méditer en adéquation avec les saisons grâce au yoga. Apprenez à écouter votre corps, connectez-vous...

Sophrologie et compétition sportive - Apprend...

Formation

9750. Dans ce cours de sophrologie en ligne présenté par Eléonore Forte, vous découvrirez que le sport ne se limite pas à l’entraînement pour réussir : l’aspect psychologique joue également un rôle essentiel pour se préparer ...

Krav Maga : Ceinture jaune - Apprendre les te...

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7071. La pratique des arts martiaux demande beaucoup d'entrainement et de discipline. Tout comme leur pratique, ils sont variés. Parmi leur grand nombre figure le Krav Maga, un sport de combat centré sur les techniques et réf...

Entrainement HIIT: Fat Burner (2/2) - Plus d'...

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13129. Les séances Fat Burner sont extrêmement efficaces dans un objectif de réduction de masse grasse. En choquant le métabolisme, ces séances très courtes et intenses (15 à 30 minutes maximum) permettent une combustion des ...

Abdominaux - Niveau 1 - Travailler ses abdomi...

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3636. Au-delà de leur fonction esthétique, les muscles abdominaux sont très importants dans votre quotidien. Ils permettent notamment au maintien des organes de votre ventre, de la posture et ils participent favorablement au ...

Fitness boxing - Niveau 2 - Travailler son co...

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7266. Grâce à ce cours de Fitness Boxing en ligne, découvrez comment utiliser les mouvements de cette discipline à votre avantage pour brûler un max de calories ! Ce niveau intermédiaire vous permettra de mettre en applicatio...

Cuisses Abdos Fessiers - Niveau 1 - Travaille...

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3981. Vous enchaînerez des exercices au sol et debout, en rythme, guidé et motivé par votre coach Aurélie Magnin ! Aucun matériel n'est nécessaire si ce n'est de la motivation, de la persévérance et de la bonne humeur ! N'oub...

Yoga Anti-stress - Se libérer des effets du s...

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10547. Pour ce cours en ligne pour apprendre à décompresser et à vous libérer des effets du stress, vous serez accompagné de Laure Bouys, fondatrice de Yoga Connect et désormais professeur de Yoga. Dans ce cours en ligne, vou...

Yoga : Techniques de Pranayama - Pratiquer le...

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2440. Grâce à ce cours sur les techniques de Pranayama en ligne, vous apprendrez à pratiquer la respiration par le nez, nécessaire à la réalisation de vos mouvements de yoga. Vous apprendrez également à effectuer la respirati...

Yog'n'move - Pratiquer le yoga et le fitness ...

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5530. Accompagné de votre coach Clotilde Swartley vous apprendrez à allier à la fois le renforcement musculaire, le travail sur la souplesse ainsi que la maîtrise de l’esprit. Ce cours Yog'n'move en ligne est un cours dynamiq...

Power Yoga - Niveau 3 - Gagner en souplesse, ...

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Yoga Détox - Évacuer les toxines grâce au yog...

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10679. Ce cours en ligne de Yoga Détox vous aidera à vous sentir mieux dans votre corps et votre esprit en vous permettant d'éliminer les toxines de votre corps tout en vous tonifiant.

Yoga Nidra - Pratiquer le Yoga Nidra en ligne...

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5615. Grâce à ce cours de Yoga Nidra en ligne, atteignez votre subconscient à l'aide de la visualisation, la rotation de la conscience et l'affirmation positive (sankalpa). Cette pratique de méditation avancée vous permettra ...

Run & Yoga - Pratiquer le Run & Yoga en ligne...

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15515. Grâce à ce cours de Run & Yoga en ligne, apprenez à tonifier et soulager votre corps après chaque séance de sport. Au travers de postures comme l'hanumanasana (posture du grand écart), l'utkatanasa (posture de la chais...

Yoga Hatha Flow au fil des saisons - Pratique...

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22765. Alice Rouget, professeure de yoga, vous accompagnera lors de ce cours de hatha flow en ligne afin de vous apprendre à méditer en adéquation avec les saisons grâce au yoga. Apprenez à écouter votre corps, connectez-vous...

Yoga : Tonifier Corps et Esprit - Se connecte...

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8813. Ces séances dispensées par Charlotte Saint Jean experte du Yoga, vous permettront de vous connecter avec votre corps et de le tonifier. Réveiller et dynamiser tous vos muscles ; haut du corps et bas du corps ainsi que l...

Yoga : Pratique des asanas - 8 classes de yog...

Formation

21431. Ce programme de yoga en ligne est composé de 8 classes de 30/45 minutes chacune, ainsi qu'une bibliothèque de 30 postures simples de yoga (autrement appelées "asanas"). Il contribuera autant à votre bien-être mental qu...

Yoga & Fitness - Renforcer et dynamiser son c...

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6298. Découvrez comment muscler votre corps en travaillant votre souffle et en reproduisant des postures de yoga simples telles que la salutation au soleil. Vous gagnerez ainsi en force et en flexibilité et pourrez pleinement...

Yoga au bureau - Pratiquer le yoga avant, pen...

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4149. Pour ce cours en ligne pour apprendre à pratiquer le yoga au bureau, vous serez accompagné de notre experte Charlotte Saint Jean, spécialisée dans la méditation et le yoga. Dans ce cours en ligne, vous apprendrez à alli...

Yoga : Énergie du Corps et Positivité - Harmo...

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4928. Dans ce cours en ligne Charlotte Saint Jean experte du Yoga, vous fait part de ses séances et vous aide à enlever les toxines du corps et du mental, pour vous aider à vivre et agir avec positivité. Vous retrouverez des ...

Yoga : Salutation au Soleil - Découvrir toute...

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9768. Grâce à ce cours sur la Salutation au Soleil, vous pourrez revoir en détail les postures de yoga qui composent cet enchaînement : posture de la montagne, posture de la pince, posture de chaturanga, posture du cobra et c...

Yoga pour plus de souplesse - Travailler sa s...

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11394. Vous aimeriez prévenir des problèmes d'articulations ou de muscles grâce à une pratique sportive douce ? Alors, découvrez les bienfaits du yoga sur votre corps et améliorer votre souplesse grâce à une pratique régulièr...

Yoga Renforcement musculaire : Techniques ava...

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8307. Dans ce cours de yoga en ligne, accompagné par Claire Gautier, experte en yoga, apprenez à vous renforcer à travers quatre séances de yoga.

Yoga : Salutation à la Lune - Pratiquer la sa...

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13164. Vous serez accompagné par Cindy Cihuelo, experte en yoga, qui vous montrera pas à pas les différentes postures et ce qu'elles permettent de travailler. Dans ce cours sur la salutation à la lune, vous vous initierez au ...

L'Espace-Monde du yoga

Article | Hoyez, Anne-Cécile | L'Information géographique | 72 | 1 | 2008-03-01 | p. 100-108 | 0020-0093 | 2008

RésuméObservant la diffusion mondiale d’un objet aussi culturellement marqué que le Yoga, le travail rapporté ici présente les constructions et reconstructions d’une pratique à travers ses circulations. En arrière de diverses inst...

La réinvention du yoga par l'Occident

Article | Tardan-Masquelier, Ysé | Études | 396 | 1 | 2002-01-01 | p. 39-50 | 0014-1941 | 2002

RésuméPassé dans le creuset complexe de l’Occident, le yoga paraît chargé d’une mission de réparation ; il viendrait rappeler la place de l’être et de la gratuité dans un contexte où l’humain ne se juge et n’est jugé qu’à l’e...

Symboliques du corps dans la pratique contemp...

Article | Ferrero, Gautier | Corps | 11 | 1 | 2013-04-26 | p. 161-170 | 1954-1228 | 2013