GR5 : Traversée des Alpes - Préparer le GR5 Alpes en ligne

Formation

16298. 
Pour ce cours sur la traversée des Alpes vous serez accompagné de David Blondeau. Formateur en randonnée depuis 2017, il a accompagné des milliers de randonneurs à se préparer et il a lui-même réalisé le GR5 en 18 jours. Il vous apportera tous les éléments indispensables et les meilleurs conseils pour vous lancer sur le GR5 Alpes en toute sécurité. Vous préparerez l'itinéraire de randonnée GR5 en détails afin de vous projeter dans votre randonnée dans les Alpes et aurez accès à une liste détaillée de l’équipement de randonnée en montagne nécessaire. Puis vous vous entraînerez à la randonnée en haute montagne, essentiel pour réussir le GR5, et serez sensibilisé aux particularités de ce parcours. À la fin de ce cours sur la traversée des Alpes, vous serez capable de choisir un matériel adapté à la randonnée de montagne, afin de partir en sécurité et le plus léger possible. Vous saurez appréhender les difficultés du sentier et aurez toutes les ressources pour trouver les refuges, aires de bivouac et points de ravitaillements tout le long du trajet du GR5 Alpes. N’hésitez plus, lancez-vous, ne passez pas à côté d’une expérience inoubliable !

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