Bibliothèque Métropolitaine numérique de Toulouse Métropole - Fitness : Djembel

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Fitness : Djembel - Se défouler grâce au djembel en ligne

Formation

10499.
Inspiré des sons et des mouvements du coupé-décalé, le n'dombolo ou encore le kizomba, le djembel est une danse de bien-être basée sur les sonorités, la gestuelle et les mouvements issus des danses africaines. Pour ce cours de djembel en ligne, vous serez accompagné de notre expert Marc Mata, professeur de djembel et passionné de danse. Il vous livrera tous ses conseils pour apprendre à danser cette danse africaine et vous permettra de vous défouler tout en travaillant vos muscles et votre cardio ! Dans ce cours de danse en ligne, vous commencerez par travailler le bas du corps en vous concentrant sur les hanches et le bassin. Au fil du temps, les séances deviendront de plus en plus intenses afin de vous permettre de vous dépenser et d'améliorer votre cardio tout en vous amusant. Vous y apprendrez de nombreux pas et mouvements de danse issus des danses africaines tout en bougeant au rythme d'une musique entraînante. Vous apprendrez à contrôler chaque partie de votre corps afin de danser de façon fluide et rythmée. À la fin de ce cours de djembel en ligne, vous serez capable d'impressionner vos proches avec vos nouveaux pas de danse acquis grâce aux conseils de votre coach. En plus de cela, votre corps sera tonifié et vous aurez travaillé vos muscles et amélioré votre cardio. N'hésitez plus et lancez-vous, laissez le rythme vous emporter !

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