Yoga Anti-stress - Se libérer des effets du stress grâce au Yoga

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10547. 
Pour ce cours en ligne pour apprendre à décompresser et à vous libérer des effets du stress, vous serez accompagné de Laure Bouys, fondatrice de Yoga Connect et désormais professeur de Yoga. Dans ce cours en ligne, vous apprendrez à maîtriser différentes postures de yoga qui vous permettront de réduire votre stress et d’apaiser votre mental pour vivre plus sereinement. Dans ce cours de Yoga anti-stress vous serez d’abord initier à la méditation sous ses différentes formes. Vous apprendrez ensuite à calmer votre stress grâce à de multiples postures. Puis, votre Experte vous initiera au Yoga Nidra. Vous finirez enfin par la méditation du soir. À la fin de ce cours de Yoga anti-stress, vous aurez appris à vous libérer des effets du stress, à apaiser les tensions de votre corps et à décompresser. Vous serez capable de reproduire chaque posture dès que vous en ressentirez le besoin. N’hésitez plus, lancez-vous ! Dites adieu au stress, libérez-vous de toutes vos tensions et atteignez un apaisement total grâce au Yoga anti-stress !

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Le stress, une menace contre la performance | Lupien, Sonia

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Pour la docteure en neurosciences Sonia Lupien, le stress au travail n’a rien à voir avec un déséquilibre entre les ressources et les demandes. Il ne résulte pas non plus de la pression des délais serrés. C’est plutôt la détection...

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L'Espace-Monde du yoga | Hoyez, Anne-Cécile

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Article | Hoyez, Anne-Cécile | L'Information géographique | 72 | 1 | 2008-03-01 | p. 100-108 | 0020-0093 | 2008

Observant la diffusion mondiale d’un objet aussi culturellement marqué que le Yoga, le travail rapporté ici présente les constructions et reconstructions d’une pratique à travers ses circulations. En arrière de diverses instrument...

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